Träning, kost & personlig utveckling

Har haft fullt upp nu lördag & söndag med massa bus

och skojj med moster busungar,

och en massa fika.... Lördag är ju ioförsig min gottedag

men eftersom jag visste att det skulle bli en hel del idag söndag också

så vart det bara till att dra ner på allting,

är så less på socker nu så det finns inte....

 

Så, i morse när jag vaknade började jag med en rejäl portion med gröt,

var länge sen man åt det nu, men gott var det !
fixade även smoothie,

blandade frysta exotiska frukter, mjölk och en banan blev underbart gott!

sånna blir det fler av kan jag lova ! gott och nyttigt,

kan det blir bättre ? :D

 

Blev dock ingen längre promenad igår än 2,32 km.

Så idag tog jag mig i kragen och gick den längre sträckan.

Dels för att testa hur mina ben är 

men även för att jag kände att jag behövde det efter alla onyttigheter man proppat i sig....,

och faktiskt så gick det bra när jag gick en lugn promenad

så får se om jag möjligen imorgon kväll börjar med joggningen igen,

vore helt underbart, för känner att jag har abstinens efter att springa,
verkligen frestande fast man vet att jag får ont....

 

Måste ju börja träna för att sträva efter mitt mål

att lyckas ta mig 2 km på 10 min som är mitt mål just nu !
Får se hur det blir nu bara när det börjat blivit snö och halka, haha!
''Bambi på hal is ....''

 

Dagen promenad:
5,91 km