Träning, kost & personlig utveckling

Hade redan sedan gårdagens promenad på 1.4 mil
bestämt mig för att jag skulle ta en ''vilodag'' idag och bara gå en kort sträcka.
Lättare sagt en gjort. Sitter man framför Tvn och tittar på Solsidan
och bara känner ett begär inom sig att

-''JAG MÅSTE GÅ 5KM STRÄCKAN!''

 

Så, så vart det. bestämde mig snabbt för att köra intervaller idag,
gå en lyktstolpe, springa 2. och helt otroligt,
jag lyckades in princip hela vägen !

 

Dagens resultat:(från keeprunner i vanlig ordning)
5,61 km
53.44 min
388 kalorier

 

Vad har annars hänt i mitt liv idag? som jag kan inspirera er med...
Hösten är här, och snart kommer vintern. Jag och mamma körde ett pass i gammla huset och röjde lite träd, eller rättare sagt,
jag sågade som en galning och använde armmusklerna tills jag höll på att storkna och mamma hjälpte till med att dra bort alla träd, kvistar OCH pallade äpplen....!
Plockade även bort grejjer från gården som inte ska bli översnöade och ställde undan alla växter.
Samlade ihop alla återvinnings grejjer och åkte ner till affärn slängde det och pantade.
SÅ,
Ut med er nu och arbeta lite i trädgården eller vad det nu kan vara ni måste göra innan snön kommer.

 Jag ska iallafall ta och krypa ner under täcket nu och få en god natts sömn

för imorgon börjar skolan igen,
dock bara en vecka kvar nu
och sen är det lov = Ännu mera äventyr och aktiviteter !

 

Natti Natt :)

 

P.S ! Lovar att det kommer Bilder inom kort !
D.s.