början på nått bra....
Gårdagen var en bra dag!
Första skoldagen efter lovet,
var väldigt väldigt väldigt trött, men det rätta till sig med först en roligt guidning i stan med turismen,
Första skoldagen efter lovet,
var väldigt väldigt väldigt trött, men det rätta till sig med först en roligt guidning i stan med turismen,
en god kycklingsallad på coffee house med lynn, pluggning på kulturmagasinet
och sist men Absolut inte minst,
GYMMET !
Valde denna gång att inrikta mig på ben, rumpa och mage
och naturligtvis blev det konditionsträning också !
OCH STRETCHING denna gång,
OCH STRETCHING denna gång,
Check !
Innan gymmet fick jag ett underbart och lyftande samtal från Max i birsta,
Jag har fått jobb !
Helt underbart, så nu gäller det att börja planera ännu mera
Helt underbart, så nu gäller det att börja planera ännu mera
lägga upp träningen så allt går ihop, skola, träning Och Jobb !
Blev så klart en promenad på kvällen också med min vän Christoffer
efter att jag lekt lite mattelärare i nån timme ^^
Yesterday's workout summary:
3 km
33 min
184 cal
+ GYM - Rumpa, ben, mage
konditionsträning
- uppvärmning (5 min roddmaskin, 5 min crosstrainer)
- Efter styrketräning (10 min crosstrainer)
10 min stretching
Idag möttes jag av solen när jag gick till bussen,
Helt underbart skönt,
MER ENERGI !
har i allmänhet varit en väldigt slapp dag idag,
kännt mig trött sliten och inte mått så jätte bra .....
*SUCK*
Men men, kvällens promenad bestod av powerwalk runt byn
avslutade kvällen med ett glas juice och en god apelsin
Mums !
Todaý's workout summary:
2.3 km
22 min
152 cal
Imorgon blir det förhoppningsvis träning på gymmet igen
om planeringen håller !
See ya soon :)
Kommentarer
Trackback
